#204 - Leef vanuit het 3-Hours-Daily-Gardening Principle!

Hai GuidoFox hier! Gaaf dat je dit artikel leest!

We hebben het allemaal zo druk: burn-outs, stressklachten & geestelijke onrusten zijn aanwezig of liggen op de loer.

Het is de geest die het lichaam aanstuurt, waardoor vermoeidheid – in het merendeel van de gevallen – wordt veroorzaakt door mentale overbelasting.

Kon je het nog herinneren: hoe uitgerust je was na een week skiën?

Gewoon naar beneden en even heerlijk nergens aan denken.

99 % van de mensen zijn geestelijk overbelast en dat veroorzaakt de mentale en fysieke pijnen.

Het 3-Hours-Daily-Gardening Principle is behulpzaam om dit leed te verzachten!

Wat houdt dit principe in?

Reserveer 3 uur per dag van je tijd voor rustige fysieke inspanningen: fietsen, wandelen, grasmaaien, tuinieren, ergens even zitten, scooterrijden, schoonmaken, eten koken, etc!

Op deze wijze krijg je weer energie die je weer mentaal kunt inzetten!

P.S. Ik raad echt aan om 3 uur lang de activiteit uit te proberen, omdat anders er te weinig uren worden gemaakt!

Greetz,

GuidoFox – Evolve your Life!

mr. dr. drs. G.G. Vos

Spiritual Life Coach

www.GuidoFox.nl